Ciri Minyak yang baik yakni :

Pastinya Minyak yang baik pasti mengandung lemak omega 3, juga termasuk lemak tak jenuh tunggal yang tinggi karena dapat menurunkan kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolestrol baik (HDL).

Minyak yang baik dan bagus untuk memasak :

Minyak jagung yang bebas kolesterol dan dapat menurunkan LDL hampir tiga kali lipat dari pada minyak zaitun.

Minyak alpukat yang juga bebas kolesterol dan tidak berasap ketika dipanaskan, akan tetapi minyak ini tidak bisa dipakai
makanan.xyz untuk semua jenis makanan, karena mempunyai aroma dan rasa yang khas

Minyak canola bebas kolesterol, minyak ini mungkin bisa menjadi salah satu pilihan lebih netral dan aman untuk berbagai masakan.

Contoh jenis minyak yang baik
Itu jenis-jenis minyak yang mungkin harus kalian coba, supaya mencegah datangnya penyakit kolestrol yang mengintai pada tubuh anda.

makanan.xyz